Für mich bedeutet Yoga nicht nur Asanas (Körperhaltungen), sondern ein ganzheitliches Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem. In meinen Klassen fließen Meditation und Pranayama (Atemtechniken) mit ein, um nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu stärken. Yoga ist keine Sportart, sondern eine wertvolle Unterstützung für jede Lebensphase – besonders in sensiblen Zeiten wie Schwangerschaft, Rückbildung oder im gemeinsamen Erleben mit Kindern.

Dabei lasse ich all das in meine Angebote einfließen, was mich selbst inspiriert: die Verbindung zur Natur, ein bewusster Umgang mit Ernährung, Musik und fließende Bewegungen als Ausdruck von Emotionen. Mein Ziel ist es, Yoga für jede*n zugänglich zu machen – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Denn Yoga macht zwar nicht das Leben leichter, aber es hilft, mit allem, was das Leben bringt, bewusster, stärker und mit mehr Leichtigkeit umzugehen.

Ich biete verschiedene Yoga-Stile an, vor allem Vinyasa, Prä- & Postnatal-Yoga sowie Familienyoga – sanft, fließend, kraftvoll – immer im Einklang mit deinen Bedürfnisse und der jeweiligen Lebensphase.